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“健康一百岁,国医伴你行”大型国医全国公益巡讲活动
2016-03-22 16:38:00 来源:本站

    3月21日,宁波举办 “健康一百岁,国医伴你行”大型国医全国公益巡讲活动。应中国老年学学会邀请,中国中医科学院风湿及风湿性关节炎权威专家,国家中医药管理局重点学科风湿免疫科带头人——冯兴华教授携国医巡讲团抵达宁波,为宁波的广大中老年朋友特别是有类风湿关节炎的慢性病朋友指导如何正确认识自己的病症,传授国医关于各类慢性病针对性的日常饮食、运动的养生知识。
    在活动现场,冯兴华教授为现场的600多位中老年朋友讲解了《内经》养生之道及骨关节炎的病因、症状和防治。冯兴华教授在讲解《内经》养生之道时谈到不治已病治未病,人应当做到顺应自然,因时制宜;颐养精神,恬淡虚无;不妄做劳,劳逸结合;饮食有节,五味调和,同时也提出进言管住嘴,迈开腿;八分饱,白开水;八千步,子午睡;三分酒,不要醉;不攀比,不受罪;能吃苦,准富贵;有头脑,善心肺;重友情,一百岁。在讲解骨关节炎时提到骨关节炎是关节退化的一种疾病。病因:衰老,肥胖,负重,遗传。膝骨关节炎的症状:疼痛,晨僵,作响,行走困难,蹲起困难,关节畸形。膝骨关节炎的防治:尽可能减轻体重;适当运动;注意膝关节局部与全身的保暖,避免受寒;运动困难者建议使用手杖;针灸、按摩或推拿;不要乱投医,最好找专科医生治疗;关节周围肌肉的锻炼(股四头肌的锻炼);骨关节炎与补钙。冯兴华教授还为现场的中老年朋友提供了一个经验方:牛膝健步汤(功效:补肾活血  牛膝  杜仲  续断  淫羊藿  骨碎补  当归  赤芍  红花  威灵仙  桃仁)
    同时在会议现场北京中医药大学健康管理研究生,中国保健协会高级营养保健师,中华中医药学会养生保健师——闫俊老师代表中国老年学学会为现场的中老年朋友提供80万元的幸福援助基金(含援助物质),由中国老年学学会张主任负责此次的幸福援助。闫俊老师在现场就发放部分援助物质,并表示在接下来的几天的巡讲活动中将会持续发放援助物质。
    会议结束后,众多中老年朋友表示感谢中国老年学学会能让他们有机会参加这次公益巡讲活动,见到冯兴华教授,并听冯兴华教授讲解养生和骨关节炎,提供防治方案,接下来几天的巡讲活动他们将继续来听,并说道“这是一次难得的机会”。

 

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