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无锡方中方养生食品连锁超市举办西餐会
2016-03-10 10:20:00 来源:本站

       3月9-10日,无锡方中方养生食品连锁超市为会员举办西餐会,为会员准备了牛排、土豆排骨、蔬菜水果沙拉、玛卡干红、洋葱干红等美食。在品尝美食的同时,会员们交流现阶段的身体健康情况,健康讲师臧希老师讲解春季养生。臧希老师谈到春季养生应遵循养阳防风的原则。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属是木性,因而春气通肝。在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,到夏季就会发生寒性病变。因此,顺应天时变化,对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整,“未病先防,有病防变”加强对肝脏的保健正当其时。臧希老师特别推荐三个脚上的肝经大药:大敦、行间和太冲。臧希老师还谈到春季饮食应当补充优质蛋白质,选择清淡食物,增甘少酸,多吃蔬菜水果等。许多会员表示在方中方不仅能买到健康养生食品,学到健康养生知识还能认识很多朋友,在方中方他们很快乐,非常感谢方中方。

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